Inhalt
Beim MMA werden Techniken aus verschiedensten Kampfsportarten miteinander kombiniert. Trainiert werden Elemente aus dem Karate, Ju-Jitsu und Ringen. Wir starten mit einem Warm-Up und absolvieren hier ein Kraft-Ausdauer-Training. Anschließend werden Schlag, Tritt, Wurf- und Hebeltechniken in lockerer und entspannter Einsteiger-Atmosphäre geübt. Das Training erfolgt barfuß auf Matten.
Mitzubringen: Bequeme Sportkleidung und Getränk.
Gebühr: 23,50 EUR ab 8 TN/ 31,50 EUR ab 6 TN
- Unterrichtsart
- Präsenzunterricht