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Dieses Angebot ist abgelaufen.

Yoga am Donnerstag Nachmittag

Volkshochschule der Stadt Meldorf, Süderstraße 16, 25704 Meldorf

Inhalt

Es werden sanfte und gelenkschonende Übungen im Fluss und in der Haltung praktiziert, die für Anfänger geeignet sind. Es geht in dieser Stunde darum, wieder in die Bewegung zu kommen, seinen Körper kennenzulernen und sich zu spüren. Yin-Yoga und Vinyasa bringen Kraft und Entschleunigung in diese Stunde. Im Yin-Yoga werden sanfte, ruhige Übungen (Dehnungen) meist im Sitzen oder Liegen ausgeführt. Begonnen wird die Stunde mit einer kleinen Einstimmungsmeditation und beendet wird sie mit einer 10-minütigen Entspannung.

Bitte mitbringen: Yogamatte, kleines Kissen, Wolldecke, bequeme Sportkleidung, dicke Socken, Pullover, Getränk, wenn vorhanden: Yogablöcke

Unterrichtsart
Präsenzunterricht

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
07.11.24 - 05.12.24
Do.
16:30 - 18:00 Uhr
4 Wochen (10 Std.) NachmittagsP Präsenzunterricht 62 Büttelsweg 2
25704 Meldorf

max. 8 Teilnehmende

Abendkurs 1 x pro Woche
5 Nachmittage
Förderzentrum Süderdithmarschen - F1 ( 1. OG )

zur Anmeldung
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